Régime alimentaire pour maigrir

Petit déjeuner
Café ou tasse de thé ou de lait écrémé + 4 cuillères à soupe de fromage
Tomates ou 2 œuf dur + 2 ans de pain grillé.


Déjeuner
La première journée: le repas est ouvert
Deuxième jour: 1 / 2 kilo de poisson grillé + 4 cuillères à soupe de riz + salade.
Le troisième jour: 1 / 4 poulet  Rôti + 1 / 4  de pommes de terre bouillies + salade.
Quatrième jour: une boîte de thon + pain + salade.
Le cinquième jour: 1 / 4 kilo de viande grillée + 1/4 kg pommes de terre cuites + salade.
Le sixième jour: 5 Verser la soupe de légumes + salade.
Le septième jour: 8 cuillères à soupe pleine autorité + + pain.

Dîner
yaourt + 2 fruits.